Yksilövalmennus
Yksilövalmennus – Ole.Fit Manhattan
Treenataan yhdessä Ole.Fit Manhattanin tiloissa, salin koko laitteisto ja vapaat painot käytössäsi.
Olipa kyseessä sitten painonpudotus, kiinteytys, lihasvoiman kasvatus tai yleinen terveyden edistys, teemme suunnitelman tavoitteen saavuttamiseksi ja olen tukenasi koko valmennuksen ajan.
Hinnat – Ole.Fit Manhattan
Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Kuukausisopimukset
Sisältää treeniohjelman ja ruokavalion, mahdolliset muutokset niihin, sekä valmentajan jatkuvan tuen.
Valmennuspaketit
Sisältää treeniohjelman ja ruokavalion, mahdolliset muutokset niihin, sekä valmentajan jatkuvan tuen.
Kertatapaaminen
Ei sisällä treeniohjelmaa eikä ruokavaliota.
Treeniohjelma
Sisältää ohjauksen, ei sisällä ruokavaliota.
Kenelle sopii
Mihin tavoitteisiin?
Painonpudotus
Tehokas ja kestävä painonpudotus oikean harjoittelun ja ravinto-ohjauksen avulla. Ei pikadieettejä — pysyviä elämäntapamuutoksia.
Kiinteytyminen
Kiinteä ja sporttinen kroppa kehon koostumusta parantamalla. Yhdistetään sopiva lihaskuntoharjoittelu sekä cardio.
Lihasmassan kasvatus
Progressiivinen harjoittelu, joka rakentaa lihasta tehokkaasti ja turvallisesti.
Elämäntapamuutos
Liikunnasta pysyvä osa arkeasi. Löydät liikunnan ilon ja rakennat terveet, kestävät rutiinit.
Aloitetaan
Valmis aloittamaan?
Ilmainen alkukartoitus on maksuton ja sitoumukseton. Otetaan ensimmäinen askel yhdessä.
Varaa ilmainen konsultaatio